YOGA
Η Yoga αποτελεί πολύτιμο εργαλείο ζωής που μας βοηθά να αποκτήσουμε δύναμη, ευλυγισία, ισορροπία και αυτοσυγκέντρωση. Μέσα από συγκεκριμένες στάσεις σώματος (asanas), τεχνικές αναπνοών (pranayama) και τεχνικές διαλογισμού (dhyana) η πρακτική της Yoga μας βοηθά να διερευνήσουμε και να συνδεθούμε με το φυσικό, νοητικό και συναισθηματικό μας σώμα.

Δασκάλα: Λίλα Ξενάκη

Η ενασχόληση της με την πρακτική του Yoga ξεκίνησε το 2012. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα στις 300h Yoga Aliance. Έχει συνεργαστεί με μεγάλα γυμναστήρια καθώς και πολλά στούντιο Yoga στην Αθήνα ενώ τα τελευταία 3 χρόνια διατηρεί δικό της στούντιο σε νησί κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Διδάσκει vinyasa flow, restorative yoga και yin yoga. Στόχος της είναι να μεταδώσει την προσωπική της εμπειρία πάνω στη Yoga.